Je moet ingelogd zijn om een beoordeling te plaatsen.
€10.00
Dit schema bouwt op naar een 10km in 60 minuten. In 12 weken bouw je aan conditie, snelheid en wedstrijdhardheid. Het schema bevat een overzichtelijke kalender en een toelichting bij iedere afzonderlijke training.
Je moet ingelogd zijn om een beoordeling te plaatsen.
Dit schema bouwt op naar een 10km in 60 minuten. In 12 weken bouw je aan conditie, snelheid en wedstrijdhardheid. Het schema bevat een overzichtelijke kalender en een toelichting bij iedere afzonderlijke training.
Trainingen per week: 3
Basis: 30 minuten aan één stuk kunnen hardlopen
Duur: 12 weken
Afstand | 10 km |
---|---|
Niveau | Beginners |
Prijs | €1 – €10 |
Producttype | Schema's |
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.