0

10km in 60 minuten


10km in 60 minuten

10.00

Dit schema bouwt op naar een 10km in 60 minuten. In 12 weken bouw je aan conditie, snelheid en wedstrijdhardheid. Het schema bevat een overzichtelijke kalender en een toelichting bij iedere afzonderlijke training.

Categorie: Tags: , ,

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “10km in 60 minuten” te beoordelen

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Beschrijving

Dit schema bouwt op naar een 10km in 60 minuten. In 12 weken bouw je aan conditie, snelheid en wedstrijdhardheid. Het schema bevat een overzichtelijke kalender en een toelichting bij iedere afzonderlijke training.

Trainingen per week: 3
Basis: 30 minuten aan één stuk kunnen hardlopen
Duur: 12 weken

Extra informatie

Afstand

10 km

Niveau

Beginners

Prijs

€1 – €10

Producttype

Schema's