Weet je wat het allermoeilijkste is aan hardlopen? Vertrekken! Als je eenmaal loopt is het heerlijk. Maar op zondagochtend uit bed komen dat is de grote uitdaging. Soms heb je daar wat hulp bij nodig. Daarom een inspirerend filmpje dat laat zien waarom hardlopen zo’n goed gevoel geeft en dat het echt loont om er de wekker voor te zetten.…
Read MoreOm optimaal aan de start te staan van een wedstrijd is je wedstrijdvoorbereiding heel belangrijk. Om je op weg te helpen vertel ik wat ik doe in de week voor een belangrijke wedstrijd.
Read MoreJe hebt twee type hardlopers. De hardloper die gewoon een stuk wil rennen en de hardloper die niet gewoon een stuk wil rennen. Het laatste type kenmerkt zich door het dragen van een hardloophorloge (waar hij of zij vaak op kijkt), het uit het niets versnellen (intervaltraining) en het altijd maar praten over tijden en afstanden.
Read More